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红色食物?!

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云淡风轻

健康牧歌

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发表于 2019-12-4 19:10:55 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
健 康 身 体

红色食物有利于补充营养
     红色食物是指外观为红色的食物,有樱桃,红豆,牛肉等,一般具有补血益气,补充多种维生素和微量元素,冬季使用红色食物可以御寒,防止感冒的效果。红色食物在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,食欲大增。总而言之,红色食物对人类的身体具有多种益处,但是也要注意适量食用,过渡食用也会造成不好的效果。

  冬天大多数人喜欢吃红色食物,因为红色食物大都含有较多的能量、阳气具足,给人温暖的感觉;其次,红色食物大多富含天然铁质、蛋白质、矿物质和优质维生素,能提高人体免疫力、抗氧化;再次,红色食物属火,进入人体后可入心、入血,具有益气补血和促进血液生成的作用;此外,红色能让人联想到爱情和激情,能增强食欲,有助于摄入更多的食物,转化为热能。
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云淡风轻

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发表于 2019-12-5 08:37:43 | 显示全部楼层
蔬菜类红萝卜、熟透的辣椒等也是。
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云淡风轻

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发表于 2020-2-2 18:37:34 | 显示全部楼层
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发表于 2020-3-28 16:05:01 | 显示全部楼层
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