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24个节气的养生重点都在这里,值得人手一份(1)

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云淡风轻

健康牧歌

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发表于 2017-1-11 19:44:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
当你翻开2016年日历的最后一页,这一年也将正式画上句号。感谢每一个订阅生命时报微信的你,让生命君陪伴你走过365个平凡的日夜。
  在生命君的原创内容里,有一个系列中医养生手绘制图,是最受读者欢迎之一,几乎篇篇10万+,就是独家策划——“24节气养生制图”
  元旦之际,生命君推出“24节气养生盘点特辑”,带你回顾每个节气的养生重点。愿这24个特殊日子的陪伴,串起你2017一整年的平安和健康。
  
  随着节气调整日常生活和饮食,能达到事半功倍的养生效果。蕴藏在24节气里的养生智慧,戳图片,即可看原文↓↓赶紧收藏吧。
  
  春季包括惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满6个节气
  这个季节正处于冰雪消融、万物复苏之际,自然界阳气初生且逐渐转旺,人体的气血从里向外走。把人的气血从里向外调动的主要脏器是肝,所以春季护肝尤为重要。
  惊蛰
  按揉这3个部位抗百病
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  春分
  抓住7个调理身体的养生时机
  [url=][/url]
  清明
  清理体内积累了一冬的浊气
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  谷雨
  你最该做这套“气血养生操”
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  立夏
  最全“养生指南”值得人手一份
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  小满
  养生精髓全在这一个字里
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  夏季包括芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑6个节气
  此时气候炎热,阳气旺盛,人体的气血都在向外走,机体的阳气就会不足,心功能也相对消耗较多,常有体倦乏力、口燥咽干、心烦失眠、情绪急躁等不适。因此,这个季节格外需要补充心所消耗的能量,以保护心气。
  芒种
  祛暑防湿全靠“吃”
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  夏至
  做这3件事的最佳时机
  [url=][/url]
  小暑
  精髓在这两个养生关键词中
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  大暑
  这样吃,赶走积攒了一年的湿气
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敬天爱人,成人达己;修身立德,以道致远!
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云淡风轻

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发表于 2017-1-12 08:33:03 | 显示全部楼层
顺其自然有时真等同于迎合自然。
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财务自由

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发表于 2017-1-12 20:27:29 | 显示全部楼层
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俨然土豪

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发表于 2017-1-12 20:40:25 来自手机 | 显示全部楼层
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俨然土豪

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发表于 2017-9-1 16:22:16 | 显示全部楼层
谢谢分享
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