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冬季早晨吃姜可治疗手脚发凉症状

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云淡风轻

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发表于 2016-11-27 13:48:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用;其中还含有较多的挥发油,抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。  那么,吃姜的时间为什么要选择在早上呢?人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。在冬日的早晨,适当吃点姜,还可驱散寒冷,预防感冒。到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张,但确实对健康不利。  早上吃姜的方式有很多,可以熬姜汤,也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。在此,特别向大家推荐两种进食方法,可以根据需要选择。第一,晨起含姜片:每天早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4—5片放入盛开水的碗中烫一下,然后将姜片放在嘴里含10—30分钟,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去。坚持食用,对预防感冒大有裨益。第二,喝生姜大枣汤。每日清晨取大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,特别适合冬季手脚发凉的朋友食用。  


  


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云淡风轻

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发表于 2016-11-27 20:08:59 | 显示全部楼层

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最好的长寿法是好心态  发表于 2018-12-25 14:19
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云淡风轻

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发表于 2016-12-15 20:56:52 | 显示全部楼层
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发表于 2016-12-24 19:05:42 | 显示全部楼层
知道啦 (*^__^*) 嘻嘻…… 谢谢

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发表于 2016-12-25 13:05:10 | 显示全部楼层
小玉花 发表于 2016-12-24 11:05
知道啦 (*^__^*) 嘻嘻…… 谢谢


。。。。。。圣诞节,报平安,祝您一家子都安康!

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取大枣10个、生姜5片  发表于 2018-10-3 19:22
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云淡风轻

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发表于 2016-12-25 14:28:53 | 显示全部楼层
存正 发表于 2016-12-25 13:05
。。。。。。圣诞节,报平安,祝您一家子都安康!


谢谢老板 你的积分福利

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